恶心吐不出来，缓解的办法主要是进行刺激性呕吐，让食物吐出来。
只有如此，才能使症状才能得到良好的恢复。可以用压舌板轻压舌尖，使恶心加剧，引起呕吐；其次要确定恶心、呕吐的原因，可能是因为饮食不合理，也可能是肝脏出现了异常。在饮食方面，可以先吃些软的食物，然后做肝功能检查，如果有什么不对劲的地方，可以口服保肝的药物。