一般情况下，流产以后腿酸痛，绝大部分是没有休息好或者是着凉所导致的，建议可以用姜片煲水，然后泡脚促进血液循环，使下肢酸痛的症状得到缓解。
建议应注意多休息，避免劳累，禁食辛辣刺激食物，注意要加强营养，还有一种情况就是可能发生了感染，这也会导致腰酸腿疼的现象。一般建议在流产后，一定要卧床休息，不要从事重体力活以及碰冷水，以免因为身体的抵抗力降低，而导致其他系统的疾病。