肥胖脂肪肝的情况，首先注意饮食，尽可能吃少油腻、少油炸食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃菠菜、油菜等青菜类的食物。其次，锻炼身体，增强体质，注意劳逸结合，以达到减肥的目的。
平时还需要注意保持睡眠充足，尽量避免熬夜、酗酒等不良行为，患者需定期就医进行复查，保持心情舒畅，有利于身心健康，可以在一定程度上，促进患者的身体恢复。