拉肚子暗红色血便的原因需根据具体情况进行判断，具体如下：
拉肚子暗红色血便可能是吃了富含铁的食物，这时大便呈现黑褐色；也可能是胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病导致，建议患者及时前往医院进行检查，以免耽误治疗。
在日常生活中，患者应当注意控制饮食，多吃新鲜蔬菜，少吃生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，戒烟戒酒，定期到医院复查。