若婴儿大便呈灰色，应考虑是奶粉未完全吸收所致，日常生活中要多留意孩子的日常生活，多喝母乳或多饮牛奶，同时也可以少吃奶粉。成年人的大便呈灰白，可能是因为胆汁没有进入肠道，导致胆黄素不能与粪便一起排出。出现这样的症状需要到正规的医院做进一步的检测，并在医师的建议下进行排泄。
此外，应该保持良好的心态，同时注意休息，保证饮食营养的均衡摄入，有助于改善症状。