经常犯恶心是怎么回事
2022-08-22
问题描述:经常犯恶心是怎么回事
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犯恶心是怎么回事
犯恶心可能是由多种原因造成的,如妊娠反应、心理因素、药物副作用,以及消化系统问题、内耳疾病等。1、妊娠反应:对于育龄期女性来说,由于怀孕后体内激素水平发生显著变化,人绒毛膜促性腺激素水平升高,雌激素和孕激素水平也相应改变,这些激素变化会影响胃肠道的正常功能,使胃肠蠕动减慢,胃排空时间延长,从而导致恶心、呕吐。2、心理因素:压力过大时,会使交感神经兴奋,抑制胃肠道的蠕动和消化液分泌,导致胃部不适和恶心。这种由心理因素导致的恶心在一些特定情境下可能会加重,如在面临重要考试、公开演讲、工作压力较大时,恶心症状可能更为明显。3、药物副作用:如抗生素类药物,在服用后可能破坏肠道内的正常菌群平衡,刺激胃肠道黏膜,导致恶心。化疗药物用于治疗癌症时,因其强大的细胞毒性,不仅会杀伤癌细胞,也会对胃肠道黏膜细胞造成损伤,引起恶心、呕吐。4、消化系统问题:如饮食不当,进食过多油腻、辛辣、刺激性食物,或者暴饮暴食,使胃肠负担过重,胃部消化功能紊乱,可能导致恶心。胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病也会引起恶心,病变部位的炎症刺激或胃酸分泌异常,会影响胃的正常蠕动与排空,刺激胃黏膜上的神经感受器,通过神经传导引发恶心感觉。5、内耳疾病:当内耳出现问题,如耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎等,会导致人体平衡感失调。这种失调会通过复杂的神经反射影响到胃肠道功能,刺激胃肠道神经,引起恶心、呕吐,同时还常伴有眩晕、耳鸣、听力下降等症状。如果恶心症状持续不缓解或伴有其他严重症状,如呕吐、腹痛、发热、头痛等,应及时就医,进行详细检查。犯恶心的改善方法•先找一个舒适、安静的地方坐下或躺下。坐下时身体微微前倾,头部稍低,这样能防止恶心时呕吐物误吸入气管。同时,尝试缓慢而有规律地深呼吸,用鼻子吸气,嘴巴呼气,每次呼吸尽量保持均匀、平稳,每分钟10-12次。深呼吸可以调节自主神经系统,减轻恶心的感觉,帮助身体放松,缓解恶心带来的不适。•尽量让周围的环境保持舒适。打开窗户通风换气,保持空气清新,避免刺激性气味,如油烟味、香水味等。同时,保持环境温度适宜,避免过热或过冷,因为这些因素都可能加重恶心的症状。如果周围环境嘈杂,可以使用耳塞或者寻找安静的地方,减少外界因素对身体的刺激,有助于缓解恶心。

徐有青 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院

三甲

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