一般情况下，宝宝着凉鼻子不通气可以采取以下办法缓解。具体分析如下：
如果孩子感冒后出现了鼻塞，那么一定要避免感冒，避免与冷空气发生直接的接触，还要避免屋尘、粉尘、二手烟、炒菜油烟等对呼吸道造成的影响。可以使用温水进行鼻部的热敷。还可以通过按摩迎香穴来改善鼻部的不适。请喂孩子一些温水，保持水分的摄取，适当调节室内的温度和湿度。