一般情况下，三岁宝宝呼吸声粗重的原因具体如下：
三岁宝宝鼻子较短、后鼻道狭窄、鼻毛少、粘膜娇嫩、血管丰富等，如果发生了病毒感染，则会导致局部肿胀充血、鼻子阻塞，出现呼吸声粗重的情况。宝宝没有发热、咳嗽、流鼻涕、呕吐等症状，可以用海盐水滴鼻来减轻肿胀和水肿症状。在此期间要多喝热水，并且在房间里使用加湿器来提高房间的湿度。