一般情况下，宝宝鼻涕里粘稠有血丝可以采取以下办法缓解。具体分析如下：
孩子的鼻子中有粘稠的血迹，要按照医生的要求进行治疗，同时要根据具体的原因进行口服抗病毒的药物，同时要增加抗生素和其他的治疗手段，例如在急性炎症的时候要多睡，要多喝水，多吃易消化的食物，同时还要多吃一些富含维生素的食品，要保证食物的颜色和味道都要丰富，同时还要补充一些维生素，增加孩子的抵抗力，增加孩子的抵抗力。需要到五官科就诊，检查是否有鼻腔粘膜受损。