产后月子时，如果出现手臂疼痛的症状，要确定是不是因为风湿、类风湿等疾病，如果确定是因为这些疾病所致，可以服用一些抗风湿或类风湿的药物。如果是肌肉拉伤、肌肉劳损等原因，可以通过按摩、烤电等方式进行缓解，因此要根据具体的原因选择适合的治疗方案。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。