应尽量多注意休息，保证充足的睡眠。适当的进行一些体育锻炼，以增加病人的抵抗力。还有要注意保暖，避免面部受寒，出门要戴口罩。平时进食一些清淡有营养的食物，不要进食特别凉的东西。做到这些，会帮助疾病恢复。当让自己要做好卫生清洁工作，避免交叉感染。