宝宝几个月颈部可以完全支撑头部

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般来说，宝宝在4个月时可以完全支撑头部。通常宝宝在出生后处于俯卧位时可以偶尔抬头，到4个月身体逐渐发育，可以完全支撑头部。如果宝宝有颈部支撑弱、竖头不稳等情况，可能与发育迟缓、先天性疾病等意思有关，需要及时前往医院查明病因，然后对症治疗。家长日常应该合理喂养宝宝，并且注意给宝宝保暖，避免宝宝着凉。

宝宝几个月可以抬头

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

宝宝1到2个月就可以抬头，但是具体抬头的时间通常因月龄而异。1到2个月的宝宝在俯卧时能进行短暂的抬头，通常保持10秒左右，抬头45度左右；3个月的宝宝，此时脖子可以比较稳的支撑起头部，抬头的时间一般可以适当延长；4个月的宝宝俯卧时上身能通常够完全抬起，并且可以抬头与平面呈90度，在竖抱时头也可以直立、平稳、背挺直。抬头是宝宝运动发育的重要标志，反映了身体对大动作的控制性，包括对颈肌、腰肌的平衡能力的控制。如果发现宝宝存在异常姿势，建议家长及时带宝宝到儿童专科医院就诊。

宝宝几个月可以完全竖着抱

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

宝宝六个月左右可以完全竖着抱。宝宝六个月左右时，脊柱的生理弯曲已经逐渐形成，尤其是颈椎、胸椎和腰椎的生理弯曲已经发育完全，可以承受宝身体的重量，颈椎的肌肉和神经的发育也较之前完善，肌肉的收缩功能和神经的调节能力都较好，可以很好的支撑头部重量，确保头部的运动灵活性，因此，建议宝宝六个月在开始完全竖着抱。

颈椎病可以平板支撑吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈椎病是可以平板支撑的。对于颈椎病患者患者来讲，通常会持续颈部肌肉力量薄弱，=伴有颈部肌肉僵硬、颈部疼痛等临床症状，是可以进行平板支撑锻炼来增强核心肌肉力量和强度，并起到提高颈椎稳定性，改善颈椎生理曲度，缓解颈部疼痛症状的效果。此外，建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辣椒等辛辣刺激的食物。

平板支撑可以减肚腩吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

平板支撑是可以减肚腩的。平板支撑不仅可以减肚腩，它还是一项瘦全身的运动。平板支撑是一项肌肉持续紧张的运动，具有塑形的强大作用，并且对整体的核心力量训练有一定的作用。建议在做平板支撑的同时，也要控制食欲，切忌暴饮暴食，不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，做到少量多餐，吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，保持充足的睡眠时间。

腰不好可以做平板支撑吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰不好可以做平板支撑，但要注意运动强度。腰不舒服可以做一些平板支撑运动，可以增强腰的肌肉强度，也可以做一些三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等，也可以通过拉伸单杠来进行功能训练。腰椎间盘脱位后要注意多睡觉，避免过度劳累。如果患者的腰部存在明显的疼痛，建议暂时不进行锻炼，可以及时前往正规医院，在医生指导下使用止痛消炎的药物进行治疗。

宝宝几个月脖子完全硬

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

宝宝一般五个月脖子开始变得硬朗。四个月宝宝头重脖子细，肌肉和骨骼都尚定型，有点歪是正常。平时不要过多挺头，抱宝宝用手托着做保护，平时喂奶的姿势正确，长大一点就没事了。

宝宝几个月可以翻身

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，宝宝通常在4个月左右的时候可以翻身。具体内容如下：不对称颈肌紧张反射消失后，宝宝通常可以翻身，一般情况下，这是时间还在4个月左右。不过一开始，由于宝宝还不熟练，动作往往做得不够好，但5个月的时候，宝宝能从仰卧翻到侧卧，6个月的时候，能从俯卧翻到仰卧，7个月的时候，宝宝可以在转向侧卧位时，用一只手支撑身体的重量，并且，动作会越来越自然。

宝宝几个月可以见风

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

宝宝满月以后就能看到风了。如果天气好，温度合适，没有污染，可以带着孩子出去玩耍，多晒太阳，对补充钙有很大的帮助。如果是在户外，一定要注意避免阳光直接照射到孩子的眼睛，因为此时儿童的视力还没有完全发育，如果被紫外线照射，会对视力的发展造成一定的影响。多带宝宝到室外锻炼，有利于孩子的健康，不仅可以促进钙的吸收，还可以增强孩子的免疫力。

宝宝几个月可以用腿支撑站稳

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

婴儿至少需要10个月才能锻炼腿部支撑，至少在一岁左右需要用腿支撑站立牢固。因为孩子的发展需要一个渐进的过程，所以不建议过早锻炼孩子的腿部支撑。锻炼孩子的腿部支撑还为时过早。十个月后，婴儿可以逐渐练习腿部支撑，站立稳固。这个婴儿不能运动超过四个月。这个阶段婴儿的腰椎发育不是很好。早期锻炼容易影响腰椎发育。

宝宝几个月可以站

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般来说，孩子8个月左右就能自己支撑起自己的物体站了，9个月左右，大部分的孩子都能自己撑着扶手站起了，还有一些孩子已经能够自己撑着自己的小床走路了。孩子的身体发展与婴儿站立的时间有关。建议在8-9个月后让孩子学会站直。10个月后仍不能站起来，建议及时去医院就诊，通过专业检查，明确具体情况，对症治疗。

宝宝几个月可以坐

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，宝宝几个月可以坐，需要根据实际情况来判断。具体分析如下：由于宝宝的身体素质不同，可以坐的时间也不一样，宝宝的生长发育规律是6个月就可以坐，如果宝宝的身体状况比较好，可以早到5个月坐。如果宝宝的身体发育比较迟，可以延迟到7个多月坐，不管是5个多月还是7个月，都是正常的生长发育，平时在照顾宝宝的时候要注意适当的运动，能够促进宝宝的生长发育。

宝宝几个月可以坐？

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般来说，宝宝6个月左右可以坐。具体分析如下：足月宝宝一般在6个月左右就可以用两只手支撑着自己的身体，这种情况下可以坐。如果8个月后仍不可以坐，需要及时去医院检查，帮助评估和检查孩子的神经系统和行为发展水平。一旦被查出有问题，就必须从更多的角度来评价和评判。如有相关的病症，应该尽早进行干预，甚至还会有康复科的医师进行干预和治疗，这样才能跟上正常人的步伐。日常生活中，应当注意气候变化，冬季做好防寒保暖工作，以免出现着凉感冒的情况。

宝宝几个月腿有支撑力

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，宝宝5个月腿有支撑力，具体内容如下：5个月的时候，可以让孩子在半个小时内保持一到两分钟的时间，但是这个时候会出现脚趾站的情况。在6个月的时候，支持可能会出现跳跃，并且在腿部承受重量的持续时间比以前更长。8个月大的时候可以充分的负载，当婴儿在抱着胳肢的时候，会蹦蹦跳跳，整个脚都是轻柔的，偶尔会出现撅屁股的情况，这时候可以用手托着桌子或者其的东西。在九月龄时，可以用手抓住短时间站起来。十月龄时，可以随时用腿短时间支持身体重量，可以用手持物进行侧步行走。新生儿的双下肢可以支持身体重量，但这并不能全靠脚的支持，这只是一种正常的生理反应。

几个月宝宝可以竖着抱

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

一般宝宝在四个月大的时候，就可以在直立位把头竖稳，这时候就可以把孩子竖抱了，宝宝五个月还软软的不能自己抬起头来，需要考虑存在大脑发育不良导致精神运动发育落后的可能。