一般情况下，孩子怕冷与居住环境湿、衣服穿得薄有关外，也与儿童自身体质有关，如果儿童体质弱，抵御风寒能力差，易产生畏寒现象。需从食物上调整体质，比如吃一些含丰富蛋白质、脂肪、维生素及微量元素等食品，另外要补充维生素D，有助于骨骼发育，养精蓄锐，免疫力会自然增强。此外，冬天要给孩子穿保暖衣，不要让他受凉。因为冬天天气寒冷，孩子出汗较少，如果孩子怕冷，可以多吃一些温性蔬菜。平时也要注意多忌冲冷水澡，可以泡热水澡来改善血液循环，畅通经络。