一般情况下，冷敷贴贴上有灼烧感是否正常需要根据具体情况判断。
冷敷贴中含有薄荷、冰片以及活血化瘀的成分，少数人可以出现灼热感、瘙痒、刺痛等过敏反应，通常不正常。而冷敷贴贴上后，如果只有灼热感，则属于正常情况。
日常生活中，要以营养、易消化、清淡的饮食为主，多喝温水，避免长期熬夜，建议适当进行体育锻炼，增强免疫力，有助于身体的健康。