关节损伤后48h内局部肿胀疼痛，不能热敷。一般应于伤后制动关节，并持续局部冰敷，利于局部肿胀消退，同时有止痛效果。
此时不宜热敷，热敷可以使血管通透性增加高，局部血管扩张，导致组织液增多，组织水肿，周围组织内压力增加，血管内液体渗出到组织间隙增加，加重局部疼痛。
热敷需要等待局部疼痛肿胀明显消退后，再进行，可以加速局部血循环。