首先要避免膝盖继续着凉，可嘱患者适当的卧床休息，不要劳累，建议对膝关节进行热敷，疼痛严重者可通过理疗仪进行烤电或微波治疗等。临床上，如果患者身上有某些基本的病症，比如自身得了风寒，那么就会出现这种情况。因为患有关节炎的患者，最害怕的就是受寒，或者是过度劳累。
平时要多休息，尽量不要过度劳累，尽量不要让身体受到太大的刺激，还要注意保暖。