颈椎病病人对枕头要在睡觉后要遵守零压力的原则。床垫也有一定的要求，也就是在睡觉后没有任何的不适。平时尽量不要让被褥对脊柱造成过大的压迫，枕头置于枕后，保持颈椎前凸，高低适中，软硬适中，保持正常的生理曲线。高枕可导致颈椎后凸变形，从而导致颈椎生理曲线消失，加重颈椎的负荷，从而导致颈椎疾病。床垫不能太柔软，保持脊柱的正常生理状态，并遵守零压原理。