颈椎病人睡眠的姿势对颈椎病的影响很大，所以不能具体说哪一种枕头好，颈椎病人的枕头不能过高，也不能太低，要根据自己的具体情况来选择符合颈肩生理弧度的枕头，以睡醒后没有出现上肢麻木、头晕等症状加重为标准；另外，可用浴巾卷成实心卷轴枕于颈下；颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，实际上大多数颈椎病人都可以通过自我调整来改善症状。