来例假头疼，主要与经期综合症、体内激素变化有关，一般问题不大，不用太担心。经期综合症是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，部分女性可出现头疼的情况；月经期间体内激素变化，也可对局部神经造成刺激，进而引发头疼。女性平时应注意休息，尽量避免经期洗头及长时间沐浴，否则热水容易加剧体液循环造成子宫收缩加剧或者头疼加剧。此外，女性平时注意不要久坐，可适当吃富含B族维生素的食物，多锻炼身体，从而增强身体抵抗力。