吃减肥药如果出现严重失眠，影响平时的工作状态，建议先暂时停止服用。

平时要养成规律的作息时间，睡眠环境要安静、舒适，保证安心入睡，不在床上阅读和看电视，晚餐后不要饮酒、咖啡及茶，不要吸烟，睡前不要过多饮食，如果上床20分钟仍不能入睡，可起来做些单调的事情，有睡意后再上床。如果经过这些调节后仍有失眠的情况，可以口服镇静催眠的药物辅助睡眠，但药物不宜长期应用。