头晕耳鸣失眠四肢乏力怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 28岁)这几天我总觉得头晕耳鸣失眠,而且还四肢乏力,请问头晕耳鸣失眠,四肢乏力怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
耳鸣、失眠、四肢无力可能是由于受凉、疲劳引起的,可以通过食疗、理疗等方法解决。
可用热毛巾适当压迫头部,有助于缓解头部不适。平时一定要注意加强营养,多吃富含蛋白质的食物,少吃辛辣刺激性食物和膨化食品。尽量不要喝碳酸饮料。可以多喝温热的米粥或者米汤。也可以试试中药调理、热敷、理疗,这种情况也有效。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
2022-06-22