经常说梦话的原因有很多种，有可能是压力过大或者精神紧张所导致的，还有可能是因为过于劳累。说梦话是现在比较常见的一种症状，这种现象是比较正常的，如果生活压力较大的情况下过于劳累就会导致说梦话，说梦话也有可能是心火旺盛，肝火过盛，精神紧张所表现的一种情况。说梦话过于严重的情况下，平时要注意好身体的护理，多吃一些含有营养的食物，避免过于劳累，避免熬夜。