如果在怀孕期间呼吸急促，请不要紧张。怀孕期间呼吸急促通常不是什么严重和正常的事情。但是日常生活中可以放慢节奏，在做活动或者运动的时候不要太勉强自己。上身保持挺直，肩膀向后展开尽量展开肺部，尤其是晚上坐着或者睡觉的时候，可以侧睡。而且用枕头把头垫高可能会让感觉好一点。另外，这个时期的孕妈妈要适当增加营养，坚持喝孕妇奶粉有助于孕妈妈获得足够的蛋白质和钙。早晚一杯孕妈会好一点。一旦宝宝出生，的呼吸很快就会恢复到怀孕前的状态，不会出现气短的情况。