可以根据时间和出血量来判断。
排卵期出血和月经出血是完全不同的生理现象。排卵期出血是在两次月经中间的排卵期，月经周期的第12到16天，历时数小时或2到3天。而月经周期至少在二十一天。还有出血量不同。一次正常月经量为30到80毫升。而排卵期出血的量明显少于正常月经出血量，或点滴即净，或白带中带血丝，并可自行停止。
排卵期女性食生冷的食物，要注意好营养的增加。月经期切记不可同房，保持阴部的干爽。