吃什么水果有助于缓解来月经的疼痛
2021-09-30
问题描述：每一个月来例假的时候我都比较的痛，我知道这是属于痛经，吃什么水果有助于缓解来月经的疼痛？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
月经期间是可以吃一些水果的，但是吃水果并不能够使痛经这种症状缓解和消退的。月经期间可以吃苹果，梨子，香蕉等，这些水果当中都含有丰富的维生素。经期摄入这些维生素对于身体的健康是有好处的，在经期饮食上需要注意，忌吃辛辣刺激性的食物。痛经情况比较明显，可以喝点红糖水。也可以选用热水袋热敷小腹。
2021-09-30