肥胖引起的内分泌失调可以从饮食上和运动上来调节。
肥胖引起的内分泌失调，要从饮食上来调理，并且还要配合适当的运动来进行。在饮食方面不要暴饮暴食，可以多吃一些含纤维素比较高的蔬菜，这样能够增加肠道的蠕动。在运动方面可以做一些有氧运动，比如说跑步，跳绳，散步等。
肥胖引起的内分泌失调，平时应该注意多吃一些含纤维素比较高的食物，加强体育锻炼，避免久坐久站。保持心情愉悦，避免过度激动。