外阴有芝麻大小的颗粒应该是真菌感染，导致的体癣。也有可能是由于病毒感染导致的扁平疣或者是寻常疣等现象，应该注意个人生活起居卫生习惯，每天用清水清洗外阴，穿纯棉透气的内裤，勤洗勤换，如果之前有过不洁性行为，还应该考虑是否感染性传播疾病，需要进行相应的辅助检查确诊。不要有过分的心理压力，放松心情，加强体育锻炼，饮食上禁食辛辣刺激性的食物。