点阵激光祛痘坑后脸部恢复大概需要7天左右可以沾水，但是也要根据自身的恢复情况决定。点阵激光在治疗过程中可能会对局部皮肤造成损伤，从而使皮肤出现红肿，所以短时间内是不可以碰水的，否则会对皮肤的修复造成影响，严重的可能会增加皮肤感染的几率。另外在刚开始碰水的时候，一定要避免使用肥皂水或者是洗面奶，最好是用温水清洗。恢复期间一定要注意好饮食改善，需要减少油腻性或者是辛辣性食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。