祛斑祛痘印最好的方法，一般是通过激光的方式。激光祛斑祛痘印，一般是利用激光的物理光束直接作用的皮肤的真皮层，将真皮层内的色素分子进行击碎，并且还可以刺激局部的胶原蛋白恢复活力，这样可以达到去除斑点和去除痘印的效果，而且还可以达到抚平痘印的作用。在激光去除斑点和去痘印期间，患者一定要做好皮肤的护理工作和防晒工作。平时生活中还要注意调整好饮食，多吃些新鲜的水果和蔬菜，以及富含蛋白质的食物。