一般半月板损伤恢复的时间比较长，至少需要2-3个月的时间。
如果磁共振检查提示半月板有损伤，经过保守治疗，2个月以后无效，症状改善不明显，说明半月板损伤很难自行的痊愈，这种情况需要考虑关节镜的手术治疗，半月板微创手术带来的副作用比较小。如果是半月板的部分切除或全切除，在疼痛能够忍受的情况下，术后第2天就可以扶拐负重下地，恢复较好的情况，一般需要4周左右，如果半月板缝合后不能踩地，不能负重，一般需4-6周后还可扶拐下床活动，开始进行肌肉关节的负重练习，一般2-3个月左右才能恢复。
建议:做好局部的保暖工作，减少活动。保证钙质的补充。术后可通过康复治疗，可以有效的促进恢复，保持伤口清洁，严格控制感染，平常清淡饮食，不要吃辛辣刺激等食物。