牙龈萎缩可以多吃容易消化的食物。
患者要多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃鱼吃虾，不会对牙龈造成不良的影响。但是患者要尽量避免吃太刺激，太辛辣的食物，这样可以避免病情加重。牙龈萎缩可以多做牙龈的按摩，能够有效的促进牙龈的血液循环，对于牙龈萎缩有一定的辅助治疗。不过患者最好还是积极的去寻找发病原因，再做相应的治疗。
患者要注意口腔的卫生，同时可以多吃膳食纤维，比如芹菜，糙米和小麦。要多注意休息，不要熬夜，不要过度的劳累。