颈椎痛头晕怎么办
2020-10-12
问题描述:(男 , 40岁)我一直都有颈椎痛,现在有时还会感到头晕,请问应该怎么办?
医生回答(1)
申英末
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
颈椎痛头晕可以进行按摩。
1、按揉风池穴至周围酸胀,可以有效的缓解头晕症状。2、对颈部进行温敷,加速颈部血液的循环畅通,进而缓解头晕的症状。3、按摩后颈部的肌肉,让身体放松,促进血液循环,头晕症状也会缓解。另外还可以做一些预防头晕的锻炼,比如说进行的多转头,不要让颈部老是处于一个姿势,这是可以预防头晕的。
建议:要多注意保暖,避免受凉,特别是在夜间睡觉时,一定要注意颈部保暖,在夏天一定要避免吹空调,风扇。
2020-10-12