气血虚引起的痛经要多喝热水。
身体气虚引起的，需要多喝红糖水。建议最好多注意休息，注意保暖，必要时服用阿胶，可以采用中药进行调理一下即可注意饮食的清淡，增加营养，再就是使用点中成药补气理气活血进行改善症状的。外用一些痛经贴也是可以的。
建议去正规的医院进行治疗，听从医生的叮嘱，在治疗过程中可以多吃蔬菜水果，多喝喝水，不要吃辛辣刺激的食物，保持愉快的心情。