痛经且量少可以采取一般治疗、药物治疗等。
首先是月经期间要给小腹做好保暖工作，可以在小肚子上按摩，或者用热水袋来热敷小腹。女性出现痛经的时候，可以服用一些活血化瘀的食物，如红枣，桂圆等。如果痛经比较严重，可以在医生的指导下服用一些镇痛的药物。月经期间要注意饮食，不要吃辛辣、冷凉的食物，不要对子宫造成刺激，同时要加强腹部的保暖，防止出现痛经的情况。