脾虚湿阻需要调理一个月左右。
脾虚湿气重多久能调理好没有固定的标准，因为病情轻重不同，一般来说至少也要服中药一个月才行。可以去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿健脾益气祛湿的中药喝喝调理治疗。平时也可以吃点儿健脾、补中益气的药物或者食物。
建议:平时要特别注意饮食，应该多吃一些具有健脾除湿作用的食物，比如山药、喝粥等。