指导意见：您好，根据您所描述的症状，有可能是脑供血不足，颈椎病引起的症状，平时注意适当活动，避免过于劳累或长时间一个姿势，不要吃辛辣刺激性食物，建议服用养血清脑颗粒进行调理，必要时去医院拍颈椎片，做多普勒化验血流变检查明确病因对症治疗。