长期湿气重危害

王燕

主任医师 中日友好医院

湿气过重，往往很容易造成身体肥胖，或者是浮肿，而且关节健康也会造成一定的损害，让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿；湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因；湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议：平时要保养好自己的身体，尽量少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，多运动，可以保持身体健康，如果是比较严重的湿气，应立即求医或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。

放血法能治湿气重吗

王燕

主任医师 中日友好医院

身上湿气比较重的情况下，没有必要去放血，因为放血主要是对于体内有淤血的情况，改善效果比较好一些。对于这种体内的湿气，可以考虑拔罐治疗。平时要多运动增加体体免疫力，多吃蛋白含量高的食物定期可以去刮痧或者拔罐，可以有效祛除体内的湿气。

喝啤酒湿气重

王燕

主任医师 中日友好医院

对于湿气来说，最喜欢这种喝酒的人了，湿气属阴，酒简直就是湿气的同类，两者相加只会让湿气愈来愈重。长期过量喝啤酒伤肝脾，严重会导致肝腹水，并对泌尿系统加大负重。所以说应该是适当喝点啤酒，有益于生津止渴。最好是不要过量饮酒。

身体湿气重该怎么去调理

王燕

主任医师 中日友好医院

如果是人体湿气比较重的话，那在日常的饮食上一定要多加注意，平时少吃一些油炸性的食物，比如像一些冷饮食物也尽量少吃，因为这些食物它会刺激肠胃道脏器受到很大的影响。这些食物也会阻碍湿气，严重的会使体内湿气排出不利于恢复。

身体虚湿气重怎么调理

王燕

主任医师 中日友好医院

身体湿气重就会有食少纳呆、饭后胀肚等情况还会出现消化不良、口臭、口干的情况大便溏稀或干结、小便黄，要想祛除体内湿气首先要勤运动可以缓解压力促进身体器官运作加速湿气排出体外，饮食上一定要清淡适量不吃辛辣刺激的食物不吃肥甘厚腻的食物。

湿气重会不会口臭

王燕

主任医师 中日友好医院

会改变口腔环境，故而存在一定的不良影响。日常注意全谷类主食、蔬菜、水果等的食用，增加膳食纤维摄入，由此帮助改善问题。同时日常减少过量蛋白质的摄入，避免不良分解带来问题。湿气主要分为，感受外感风、寒、暑、湿、燥、火当中的湿邪而引起的。由于内生五邪风、寒、湿、燥、火的湿，主要的是由于肺、脾、肾，气的不足，特别是脾气的不足致使脾的运化功能失常，而运化功能失常致使水湿储留，这就是内湿产生的原因。

湿气重总是咳嗽

王燕

主任医师 中日友好医院

湿气重总是咳嗽可以用以下的方法，食疗方法，每天适当的喝一些红豆薏米粥。运动排汗：体内的毒素是由于不能通过汗液排出而导致的，可以适当的进行一些体育锻炼。最后还可以进行一些拔火罐的治疗，有疏通经络、逐寒祛湿的作用。

肠胃不好有口臭身体湿气重怎么办

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

口臭可能是饮食不当，引起肠胃消化不好，出现上火的问题，可以服用促进消化的药物进行细致调理。湿气重要注意多参加户外运动，不要过食油腻的食物，减轻胃肠道的负担，从而使得胃肠功能更好的恢复，帮助排出体内的湿气，做一些拔罐等理疗方法来帮助缓解症状。

放血法能治湿气重吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

身上湿气比较重的情况下，没有必要去放血，因为放血主要是对于体内有淤血的情况，改善效果比较好一些。对于这种体内的湿气，可以考虑拔罐治疗。平时要多运动增加体体免疫力，多吃蛋白含量高的食物定期可以去刮痧或者拔罐，可以有效祛除体内的湿气。

后背湿气重的症状

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，后背湿气重患者会出现痘痘、腰背酸痛、浑身乏力等症状。后背湿气重患者可以按照医嘱使用具有清热利湿功效的药物进行治疗，比如四妙丸、木香顺气丸、参苓健脾胃颗粒等。后背湿气重患者可以吃一些具有祛湿功效的食物，比如红豆、薏仁、山药等，此外后背湿气重患者平时可以加强锻炼，做一些有氧运动，比如慢跑、散步、跳绳等，调理身体的同时，还能增强体质。

湿气重对身体有何危害

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

湿气重对身体有导致风湿性疾病、影响消化功能、导致黄疸、引起小便不利、造成湿疹等危害，建议患者积极治疗，具体分析如下：湿气重会对人体产生一定的损伤。如果湿气在肌肤，可能会导致风湿性疾病；如果湿气在脾胃，会对消化有一定的影响；如果湿气在肝经，可导致黄疸；如果湿气在膀胱，则可导致小便不利；如果湿气在表皮淤积，容易造成湿疹。根据疾病的不同，需要根据医生的建议进行治疗。

湿气重可以游泳吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

湿气重可以游泳，但是游泳的时间不宜过长。湿气重是指湿为重浊有质之邪，可能会出现头身困重、四肢酸楚、体重增加等症状，虽然可以游泳，但不建议长时间游泳，可能会导致症状加重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有二妙丸、人参健脾丸、黄柏胶囊等，服药治疗的同时可以将红豆和薏米煮水喝代茶饮，有助于体质的恢复。

湿气重舌头的症状

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

湿气重时，舌头主要有以下症状：舌诊是中医一种非常重要的诊断方法，通过望舌可以判断疾病的性质、寒热、虚、实等。医生通过观察舌苔，可以判断脾胃功能和病位深浅，通过舌质判断全身气血情况。如果身体湿气重，舌苔以厚腻苔为主，舌质一般呈白色，同时还会出现齿痕舌、胖大舌等症状。同时，患者全身症状可能有四肢困重、恶心、呕吐、胸闷、腹泻等。

湿气重痰多如何去除

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

痰是一种人体水液代谢障碍的病理性疾病，主要是由于体内的水液代谢紊乱。脾是后天之根，主运化水液，是水的克星，脾失了运化，水湿就会在体内滋生，从而导致脾虚，脾的运化功能不全，导致湿气重，痰多。治疗上是以健脾祛湿为主。首先，在饮食方面要注意忌食肥甘厚腻，避免对脾胃造成损害，同时要多做锻炼，可以服用参灵白术丸、人参健脾丸、归脾丸等中成药进行治疗。

湿气重有哪些症状

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，湿气重有大便粘稠、身体沉重、舌苔肥厚等症状，具体内容如下：1.大便粘稠：如果患者的大便有粘在马桶壁上、难冲等情况，则通常是湿气重导致的大便粘稠，患者可以多吃五谷杂粮，如红豆、薏仁等，来促进体内湿气排出。2.身体沉重：如果患者体内湿气重，可能会出现身体沉重的症状，患者可能还会出现困倦、疲惫等情况。此时，患者可以通过适量运动来改善体内湿气重的情况。3.舌苔肥厚：如果患者体内湿气重，多会出现舌苔粗糙、肥厚等情况。