老年重度失眠症患者服用褪黑素

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

老年重度失眠症患者服用褪黑素也是可以的。褪黑素为人脑中松果体分泌吲哚类物质，有促进睡眠，抗衰老，调节免疫的作用。褪黑素还能够降低人体血清胆固醇，提高脂蛋白，增强心肌收缩力，预防冠心病发生，减轻高血压引起的症状，并能治疗抑郁症等。褪黑素毒性相对较小，老年重度失眠症患者服用褪黑素具有一定的促进催眠作用。

什么是重度失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

重度失眠是指环境因素变化、睡前喝咖啡、焦虑等引起的睡眠障碍、入睡困难、白天嗜睡等症状。每晚难以入睡，一天只能睡两到五个小时，精神严重昏昏欲睡。导致的原因也比较多，精神疾病、身体疾病、长期高压力工作、长期不良习惯等。大部分重度失眠病例的特点是熬夜、病程其中明显长于轻度失眠（从一年半到十几年不等），病因更加复杂多样。正是由于这些原因，重度失眠比轻度失眠更难治疗。

月经量少会影响排卵吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

月经量少多是由月经不调引起的，在没有其他疾病的情况下，正常是不会影响排卵的，为了排除是否会影响排卵，可去医院做下相关检查，明确原因再对症进行调理。经期要注意休息，不要太累，并且要注意腹部保暖，避免受寒受凉。

重度失眠吃什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

重度失眠吃以下这些食物最好：1.小米，小米不仅能养胃，血清素也能起到助眠的作用。经常失眠的闺蜜可以取适量小米加水煮粥，晚饭前或睡前食用，可以促进睡眠。2.枣，枣味酸甜能安神养心，补益气血，缓解因神经衰弱、心神不宁、气血不足而引起的失眠症状。3.莲子营养丰富，不仅能滋补身体，还能起到养心安神、清火的作用。很多朋友平时都会因为压力而烦躁易怒。多吃莲子可以消除上述现象，有助于睡眠。5.百合，百合中的特殊物质具有镇静催眠作用。重度失眠患者可以每晚睡前喝百合汤，可以有效改善睡眠。

重度失眠症如何治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

重度失眠症可以通过以下方式治疗，具体分析如下：严重失眠要从生活习惯上进行调整，在这段时间里要保持好的情绪，多外出旅行，可以出去旅游或者是散散步，多听些轻音乐。如果症状迟迟没有缓解，可以口服一些营养神经的药物，如甲钴胺片、谷维素等。这段时间要避免剧烈的活动，要保持好的生活方式，要多吃一些清淡的食物。

重度失眠症怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，重度失眠症主要原因仍与精神因素紧张、环境因素、饮食生活习惯不佳、躯体疾病有关。因此需要对其给予足够的重视，并且采取合理有效的方法进行治疗。若没有及时调理，必然易导致自主神经功能紊乱甚至导致躯体疾病恶化，因此需积极应对。可给予安神补脑液或乌灵胶囊、舒眠胶囊、甜梦口服液治疗。如有需要可给予舒乐安定或右佐匹克隆、扎来普隆治疗。

女人月经量少是什么原因造成的

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经量少多是气虚或血虚引起的，要及时去医院明确一下病因，然后进行对症治疗，也可以去医院的中医科进行调理。平时要注意保暖，避免受凉，不吃生冷的食物，不吃辛辣刺激的食物，不喝碳酸饮料。多吃蔬菜水果，多吃清淡易消化的食物等。

心悸心跳不对怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

应该是心脏的问题，做心肌酶测定，心脏超声检查，手淫可以导致心率增快，增加了心脏的不适，只是诱因。在没有确诊并治疗后，要注意休息，避免任何刺激心脏的活动。避免上呼吸道感染。

月经量少暗时间长要怎么治

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。应该要注意休息，注意保暖，现在精神不要太过紧张，压力不要太大，有利于治疗。

月经量少喝什么好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

患者月经量较少可能是月经不调和气血不足有关，也可能是由于宫寒导致的。月经期间患者应该多喝一些红糖姜水，红糖和姜片都属于暖性食物，能够温暖子宫，促进血液循环，帮助体内的瘀血排出，从而增加月经量。经期也可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰花能够排毒养颜，促使体内的毒素快速排出，防止气血不畅。经期也要多喝热水，不要喝茶水，以免造成痛经。

月经量少经期不正常该怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经量少经期不正常可以采取药物治疗，月经量少，可能是由于宫寒导致的，在日常生活中要注意腹部的保暖，不要吃生辣刺激冷的食物，在月经期间可以使用补气血的食物，要注意早休息。

月经量少怎么回事

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女性出现月经量少，首先要考虑是不是由于雌激素低下导致的月经量少，或者是多囊卵巢综合征以及高泌乳素血症引起的月经量少，还有可能就是由于卵巢早衰而引起的月经量少，对于有多次的人流手术史的女性，还要考虑是不是由于人流手术损伤了子宫内膜基底层而引起的月经量少，甚至是由于做其他宫腔操作导致了子宫腔内膜粘连，而引起的月经量少。

怎么治疗心悸

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

心悸发作时采取高枕卧位，半坐卧位或其他舒适体位，避免左侧卧位，心悸患者应保持精神乐观，情绪稳定，应避免惊恐刺激及忧思恼怒等，生活作息要有规律。尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯，睡前半小时内避免过分劳心或劳力的工作。

重度失眠怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

跑步治好重度失眠的，慢跑是一个有氧的运动，在慢跑过程中人体内的大量分泌出一种激素，而且也是一种自身制造最好的阵痛，或者是神经松弛剂，可以改善一下失眠的症状的。也可以晚上睡觉的时候是用一些安神药来进行缓解，这段时间尽量的不要给自己增加太多的压力。

总心慌心悸怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

总是有心悸和心慌的症状，自己摸脉搏的时候感觉有停顿，可以去医院做个心电图，心脏彩超，动态心电图等检查，查明病因以后再治疗，可能是和心脏早搏，心律不齐有关，要保持心情舒畅，情绪稳定。