问题描述：（女 , 21岁）两周前左脚踝关节扭伤，疼痛有十分钟站不起来，勉强走路时很疼，好像骨头在摩擦作痛，患处肿痛，热烫，烫痛感延伸到腿部，久坐脚发紫，抬高后缓解，今又扭到，听到脚腕处有声响，似乎两根筋扭曲，现在该如何处理