问题分析：你好，你出现的鼻出血是由于鼻黏膜干燥，不良挖鼻习惯，维生素或者微量元素缺乏等因素引起的。
意见建议：鼻出血期，冷敷前额及颈部两侧，局部压迫出血鼻侧，口服维生素k，安络血，云南白药等止血药。鼻黏膜干燥及结痂，不能挖抠，涂红霉素眼膏或者滴用薄荷油滴鼻剂。忌食辛辣食物，多果蔬清淡饮食，多饮水，适当补充维生素b2，c，葡萄糖酸锌有助于鼻黏膜的修复。