19岁长了很多白头发是怎么回事

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

现在才19岁却长了很多白头发可能是遗传、生活习惯不当等原因造成的。如果在19岁这个年纪长了白发，身体没有什么不适，那就说明可能是遗传基因造成的，如果还表现出疲劳、腰膝酸软等情况，那就说明可能1是肾虚了，平时要避免熬夜，平时要多吃一些营养的食物，还可以用何首乌，菟丝子煲汤。另外，还应该放松精神，避免紧张、焦虑的情绪。

20岁白头发很多是什么原因

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

这属于少年白发的，一般压力大或者血热就会造成白头发。如果身体内缺乏营养的话也会造成，长期精神紧张和阳光不足都会造成出现白头发，还有一种情况就是血热的原因。首先确定自己的白头发是什么引发的，可以到医院做一下具体的检查，白发应该多吃一些芝麻和何首乌。

白头发是不是不能拔

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

长白发与遗传压力熬夜等都有关系，如果长了白头发，不要拔掉，要轻轻地剪掉，平时注意生活调节，按时休息，不要熬夜，如有手淫要戒掉或减少次数，加强运动，平时可以多吃黑色补肾食物，如黑芝麻，核桃，黑米，黑豆等。

白头发原因

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种，后天性原因主要是营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现，可提早检测防范。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。

长了很多白头发到底是怎么回事

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

如果你在年龄有白发，但身体没有不舒服的症状，很可能是它属于幼年白发的遗传原因，但如果会有疲劳、腰膝无力，则可能是肾虚，首先，尽量不要熬夜，普通的DI。ET应注意营养，同时也可与中药煲汤喝。

怀孕后长了很多白头发是怎么回事

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

长白头发和怀孕之间是没有什么必然的联系的，并不是说怀孕导致的白头发，但是，既然你现在已经怀孕了，那么主要还是经常的进行产前的检查，白发的问题，假如不是非常多，而且你本人也没有什么不适症状的话，那么暂时不必特殊的治疗了。

失眠多梦怎么食补

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠可以通过饮食来调节，常见的膳食补充剂如下：1.银耳百合蒸糙米。可用于治疗失眠、多梦、安神。2.酸枣仁或红枣、枸杞、小米粥能起到补血安神的作用。3.多吃能提高智力、安神、滋养脑细胞的食物，如葡萄、荔枝、核桃、黑芝麻、南瓜、花生、大枣、豆制品、鸡蛋、香蕉、深海鱼、玉米等。这些食物含有大量的卵磷脂和维生素B，有助于睡眠。

头两侧突然长很多白头发怎么回事

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

突然长白头发，而且比较多的话，与精神紧张、压力大、熬夜、心情低落等有关系，也可以完善微量元素的检查，寻找是否有缺乏的微量元素，部分病人与微量元素缺乏等有关系。

脱发白头发是什么原因

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

脱发白头发的原因有中医认为主要是由于精虚血弱，肾精不足，不能化生阴血而阴血亏虚，出现毛发失其濡养，引起头发发白表现，可以用中药来做治疗，可以及时的去当地的中医院做个检查，用中药做调理治疗，可以改善的，平时的时候注意吃些温补的食物。

遗传的白头发吃什么比较见效

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

有些白发并不好治疗，比较顽固，不管使用什么方法均不见效，针对这类必须加以药物治疗，且要对症下药首乌、当归、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药，可以长期服用。同时，白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖，注意休息。

白头发产生的原因是什么

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

白头发的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。少食放射线污染等原因引起多食谷物类食品，尤其是富含黑色素类食物。平时注意作息规律，放松心情。

白头发多怎么治

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

青少年出现白头发是因为压力过大导致的，也有少数可能是因为长时间作息不规律引起，也可能是有些气血不足，可以到医院检查一下。治疗上也可以适当服用一些养血养发的中成药，饮食方面要注意营养，保持良好的心态和愉悦的心情。

白头发很多怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，白头发很多可以通过放松心情、调整饮食、补肾等方式进行治疗，具体内容如下：1.放松心情：白头发很多可能是精神压力大造成的，患者应放松心情，保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑。2.调整饮食：患者应通过调整饮食的方式来改善白头发很多的情况，患者可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如猕猴桃、菠菜等，此外，患者应避免食用辛辣刺激性食物。3.补肾：白头发很多可能肾精亏虚造成的，患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物来补肾，改善白头发很多的症状。

白头发怎么治疗能变黑

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

白发可以考虑食疗，首先要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，调整饮食结构，不要偏食，可以食用豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物，内脏等含铜丰富的食品，头皮按摩也有助于治疗白头发。

长了很多白头发

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

长白头发可以食用富含酪氨酸的食物，可以延缓头发变白，如果是年轻人出现大量头发变白，则应去医院进行相关检查，以排除内分泌功能代谢异常的可能，如为单纯的黑色素分泌减少，或是精神压力过大而产生的白头发，则无需过多担心，如果对外观要求较高，可以前往专业的美发机构，通过染发来减少白发。