问题分析：你好，脚后跟疼痛，有两个原因，一个是骨刺造成的疼痛，第二是跖筋膜炎造成的疼痛。
意见建议：如果是筋膜炎造成的疼痛的话，要注意休息，往往可以自愈，如果不能自愈的话，可以考虑打封闭针或小针刀治疗。如果是骨刺造成的疼痛，那只有去做小针刀治疗，或打封闭针了，有时甚至还必须手术，往往不能自愈。