问题分析：您好，根据您的描述您的这种情况考虑是由于睡觉时姿势不当引起的，但是也不排除是由于缺钙引起的可以适当补充钙片。
意见建议：建议你现在卧床休息进行保胎观察，如果腰酸症状经过适当的休息后还不缓解或是加重最好是去医院进一步检查，可以适当补充钙片，做好孕期保健