问题描述：（女 , 31岁）亚急性甲状腺炎吃了一段时间的强的松，从刚开始的4粒到3粒到3粒到现在的每天1粒，每次查血沉，跟血都正常的，这次查了甲功，总T3?T4都正常的，只有促甲状腺刺激激素5.979（参考范围0.350-4.940）稍微高了点，前期是忌碘饮食，不吃海鲜，不吃海带什么的，那现在的饮食方面需要怎么呢？还需要忌碘吗？海鲜，海带什么的可以吃了吗？