问题分析：你好，您说的这种情况，以别的身体怕冷，手脚冰冷，尿频，失眠多梦，考虑是肾虚，肾阳虚导致的可能性较大的，可以适当的吃点中成药物来改善的
意见建议：建议你可以适当的吃点中成药物，如金匮肾气丸，桂附地黄丸来改善的，另外平时注意，加强锻炼，可以用枸杞泡水喝来辅助改善的，平时不要劳累过度的