健康指导：你好,这种情况可以考虑是肾阳不足,气血亏虚,平时饮食中冬季可以多喝生姜羊肉汤,生姜的量要占到羊肉的二分之一才有较好的温阳效果,多吃鸽子肉,牛肉,韭菜,不要吃寒性生冷的蔬果比如西瓜,葡萄,西红柿,苦瓜,每天晚上睡前可以用热水泡脚并按摩足底,同时要注意腹部的保暧,可以多在肚脐部位进行艾灸,祝健康!