问题分析：你好，看了你的情况叙述，引起肌肉劳损主要的原因，就是肌肉长期保持一种姿势引起的疲劳过度，造成肌肉的弹性刚能下降，强度减弱、代偿性肥大等。
意见建议：你好，肌肉劳损的常见治疗方法，理疗、中医针灸治疗、推拿按摩治疗、口服和外敷活血化瘀消炎止痛的中药治疗等。