问题分析：从你的描述上看，分析你是消化功能不好，中医学认为是脾胃虚弱，脾主运化、脾胃气血生化之源，主四肢肌肉、开窍于口，脾胃虚弱至脾失运化，表现为食欲不振、胃脘胀满、腹泻便秘、消瘦等。
意见建议：建议你到医院检查一下，做个胃镜检查，看看有无慢性胃炎，在医生的指导下进行系统的治疗，中医治疗主要是健脾益气，可以服用参苓白术散、理中丸等，平时应该注意禁食辛辣油腻寒凉食物，多吃温热食物，劳逸结合。