背部僵硬怎么锻炼

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

背部僵硬可以通过瑜伽、引体向上、综合体操等，具体分析如下：1.瑜伽：在做瑜伽的时候，因为此类患者腰部的活动度比较低，所以建议找其他人帮助。2.引体向上：初期可以使用弹力带辅助，逐渐完全自重引体向上，引体向上能够显著增强背部肌肉力量强度并可缓解背部肌肉僵硬。3.综合体操：常见的有八段锦、太极拳一类的锻炼。

脊柱关节炎的症状有哪些？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脊柱关节炎的症状是腰背痛、晨僵、非对称性小关节疼痛和肿胀、关节活动范围受限等。脊椎关节炎是一种由各种因素引起的风湿疾病，也被称为血清型脊柱关节炎。脊柱关节炎的早期症状是腰部疼痛，随着病情的发展，会出现下列症状：1、四肢大小关节疼痛。2、晨僵：包括腰椎在内的关节会慢慢僵硬，特别是早上起来后，不能弯曲。3、关节功能障碍，脊柱功能障碍。4、如果出现脏器损害，也会出现呼吸困难、心跳加速等情况。

脊椎炎的症状有什么？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脊椎炎的症状通常有腰痛和腿痛。脊椎炎是一种常见的疾病，一般常见的症状就是早期晨僵，初期会有腰背部的疼痛，但随着运动的疼痛会慢慢的减轻。随着年龄的增长，患者会出现腰椎僵硬、骶髂关节疼痛、胸椎僵硬等症状。这些患者通常会伴有明显的骨质疏松，从而引起骨折，在骨折之后，还会有一些其它的症状，比如疼痛，这些症状会影响到神经组织，影响脊髓、神经根，引起相应的症状。

老年性骨质疏松与补钙有什么关系呢？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

老年性骨质疏松与补钙有关系。老年性骨质疏松主要是由于钙的摄入不足，导致骨量丢失引起的。为了防止出现老年性骨质疏松，平时在饮食上需要每天保持1000mg的钙摄入量，平时在饮食上尽量多吃含钙高的食物，如豆腐等。缺钙严重的，还需要在医生的指导下，通过服用补钙的药物进行治疗，如葡萄糖酸锌钙等。补钙的时候，还需要多晒太阳，这样有利于钙吸收。

腰椎骨质增生如何保健和预防呢？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎骨质增生预防年轻时需要保持良好的站姿、坐姿或生活习惯，可以通过理疗、腰背部肌的锻炼来进行保健。腰椎骨质增生可能是长时间久坐，也可能是长时间久站，还有可能是慢性的机械刺激导致的，为了预防腰椎骨质增生，年轻时需要保持良好的坐姿或站姿。一旦出现腰椎骨质增生以后，可以通过对腰背肌进行锻炼，也可以通过理疗或保暖的方式来促进恢复。

吹风扇腰背部疼痛是怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

由于局部受凉、受风等，腰背部肌肉的慢性无菌性炎症，从而引起腰背部肌肉的肌筋膜炎，而出现腰背部疼痛。凉风过多的或者直接吹到了腰背部，使腰背部的肌肉受到了刺激，肌肉的痉挛充血。

鸡内金能治结石吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

鸡内金是家鸡的干燥砂囊内壁，主要用于小儿积食，消化不良，同时也有清热利湿通淋排石的功效，所以对肾脏的一些比较小的比如泥沙样的结石是有一定的效果，但是如果结石太大，就达不到想要的效果了。

女性脊柱侧弯的危害是什么

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

女性脊柱侧弯对心、肺等重要脏器的压迫，如果脊柱侧弯比较严重，会对心、肺这些重要脏器产生压迫，从而产生一些危及生命的疾病，导致病人的寿命缩短。在妊娠期，脊柱侧弯可以导致长期持续的疼痛，从而造成小产或者引产。

强直性肌营养不良症状有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

主要症状是肌无力、肌萎缩和肌强直，前两种症状更突出。肌无力见于全身骨骼肌，前臂肌和手肌无力伴肌萎缩和肌强直，有足下垂及跨阈步态，行走困难易跌跤；部分病人构音障碍和吞咽困难。

什么是强直性脊柱炎

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。日常生活中注意维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。

腰椎骨折是否必须手术

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎骨折需要手术，应该是腰椎骨质疏松，受伤后造成的腰椎压缩性骨折，如果骨折后移位突出或者有神经压迫症状，就应该尽早手术治疗。对于您老爹的情况，尽早到正规医院检查，查清病因，听从大夫的建议，应该采取手术的方法进行治疗。要绝对卧床好好休息，多吃含钙多的食物。

胰腺癌化疗费用一次多少

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院

目前临床上用于治疗胰腺癌的化疗方案很多，具体的花费还需要根据化疗方案所用的药物，病人在化疗期间的反应来决定。目前胰腺癌化疗一般以21-28天为1个化疗周期，一般需要化疗4-6个周期。目前1次化疗大概所需要的花费在6000-8000元左右，如果病人在化疗期间反应较大或者所用的药物为进口药物，花费可以达到1万以上。如果有医保报销，住院的花费还会进一步减少。

孕妇腰背部疼痛的原因是什么

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，孕妇腰背部疼痛的原因如下：怀孕中晚期时，子宫持续增大，腹部隆起，增大了脊柱部位所承受的压力，压迫神经进而导致腰背部疼痛；慢性的腰背部肌肉劳损也是引起孕妇腰背部疼痛的原因。建议孕妇在日常生活中，要定期到医院做产前检查，不要久站、久坐、长时间行走，注意多休息、早睡早起，避免熬夜，注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当参与运动，比如散步、瑜伽等，有利于胎儿发育。

孕期耻骨痛怎么缓解

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇耻骨疼痛首先要注意卧床休息，不能太劳累，应该避免过度的站立和久坐，减轻骨盆的压力，使疼痛得到缓解。应尽量避免提过重的物品，防止耻骨联合发生错位而加重疼痛。适量的补充钙剂。