指导意见：这个还要看看有没有贫血的问题，营养不良的情况，最好是化验一下血象，平时加强营养，加强锻炼，多吃大枣红糖鸡蛋等，这样可以有一定的帮助

问题分析：你好，您说的这种情况，一般的考虑还是和您平时饮食营养不良，气血不足引起的体虚有关的，您可以适当的吃点药物，和平时饮食生活注意来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用，生脉饮，配合阿胶口服液来改善的，另外平时注意多吃一些营养的食物，饮食一定要按时合理规律的